內容簡介
你吃的食物就是你的藥品，你的藥品就是你的食物！
誰說一生病就非得吃藥、打針、看醫生才能把病治好？
自然療法以天然食材代替藥物，用自然的方式調理身體，並以調養身心為基礎，讓你不吃藥也能健康一輩子。
從認識自然療法與疾病，到各種因「毒物」所引起的疑難雜症，本書提供最完整的保健方法，讓你遠離疾病，健康一生。
本書自然療法的應用：
◎發燒、兒童保健、女性健康、皮膚保健、呼吸道疾病
將陸續推出
※此生必備的保健書：遠離醫生的自然療法
以自然療法「戰勝」心血管系統、消化系統、泌尿生殖器官及各種因「食物」所引起的疾病，讓你遠離醫生、健康一生！
※此生必備的保健書：遠離病痛的自然療法
運用自然療法剷除因壓力所引起的各種疾病，如：心理疾病、失眠、緊張及焦慮等，也為全身疼痛的疑難雜症（關節炎、風濕、扭傷、痛風……）提供有止痛功效的天然植物及方法。
內容最完善的自然醫療書
近幾十年以來，自然醫學所呈現的診療技術逐漸受人矚目，因此它也守護了許多人的健康。許多藥物都有不良的副作用，所以我們要重新回歸大地，汲取大地給予的植物和食品，以自然的方式恢復健康。
我們的身體本來就具有自我修復的能力，不一定非得依靠某些化學藥品，因為許多藥物甚至含有毒素。自然療法在此顯出它的優越之處：它以全方位的醫療概念為基礎，在中期和長期療程上呈現更有效、更健康的醫治成果。
這本書幾乎彙集了所有的自然醫療知識，其中包含許多治療的技巧、藥方及實用的注意事項，並以最淺顯易懂的方式將自然醫學介紹給讀者，進而以溫和協調的方式遠離毒物、維護健康。
本書特點：
詳盡的疾病與天然藥物介紹
兼顧身體與心理疾病的自然療法
天然產品的醫療效用
最常見的草藥
維護健康的天然食材
來自天然的維他命、礦物質和補品
本書特色
★自然療法能治本而非單純暫時消除病狀，注重人體身心平衡，且藥物取材天然，成分簡單，不複雜
★徹底釐清疾病發生的原因，提供預防及治療方法
★目前流行的瑜伽、水療、芳香療法及指壓按摩等，皆屬於自然療法的範圍
★以淺顯易懂的方式介紹自然療法，搭配詳盡的彩色圖解，根據人體全身上下疾病的類型，提供最佳的治療方式
作者簡介
作者介紹
約瑟．路易斯．威爾多內斯
他不但是醫學博士，也是國際知名的自然診療醫師。威爾多內斯醫師是自然診療醫師協會（Asociacion Espanola de Medicos Naturistas）以及植物醫療協會(Sociedad Espanola de Fitoterapia)的創辦人。目前積極參與各種課程及座談會，以期推廣自然醫療的概念和理論。自1992年開始，作者成為巴塞隆納大學自然醫療碩士班的指導教授。
許多年來，威爾多內斯醫師以各種方式向大眾推廣科學資訊，也因這一份執著而寫了這本書。他想藉此以更完整、簡單、易懂的方式讓大家認識身邊最常見的天然醫藥，並以世界頂尖醫學專家的身分向大家介紹可以廣泛解決許多病痛的天然醫藥。
威爾多內斯醫師寫過許多有關於自然療法及植物療法的書籍和專欄報告。現在這本書非常完整地把各種療法介紹給大家：讓讀者可以靈活地將植物的藥性運用在日常的飲食習慣上。這本書以科學角度為出發點，內容深入淺出，卻不會與所謂的正規醫學發生衝突，因為作者本身就是醫學博士，至今仍然在健保體系中擔任門診工作。
譯者介紹
目錄
Part 1 什麼是自然療法
． 自然療法的基礎
． 形以天然
． 取材天然
． 順應人體
Part 2 自然療法的哲學
． 自然療法的哲學
． 醫學哲學
． 科學藥品
Part 3 什麼是疾病
．什麼是疾病？
．身體與疾病的週期變化
．好轉反應
．血毒症
．赫爾凌痊癒定律
．生命力
．自然的治癒
．提高健康狀況，避免疾病發生
．安慰劑
Part 4 發燒
．發燒是什麼？
．恆溫動物
．適度發燒，益處多多
．測量溫度
．幼兒發燒
． 老人發燒
． 複雜情況
．治療方法
Part 5 兒童保健
．幼兒急性病
．兒童與成人間的區別 ．五條清潔管道
．免疫系統
．夜間尿床
．兒童肌膚
Part 6 女性健康
．女性生殖器
．月經
．痛經
．經前症候群
．經前症候群的治療
．乳癌
．停經
．陰道感染
．不孕
Part 7 皮膚保健
．皮膚
．毛髮
．皮膚科的治療
．痤瘡
．落髮和脫髮
．皮膚炎和紅疹
．橘皮組織
Part 8 生命在於呼吸
．冬季呼吸道疾病
．冒和流感
．咳痰（鼻涕或痰）
．喉炎
．咽炎
．咽峽炎
．支氣管炎
． 氣喘
Part 9 各種藥用植物
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